Öfke ve Stres Yönetimi

Bireysel Kontrol ve Öfke Yönetimi

Öfke Testi

Öfke Nedir

Öfke Ne Degildir?

Öfkeye Neden Olan Duygular

ÖFKE, SIDDET, SALDIRGANLIK, DÜSMANLIK

Öfkenin Içe Yönelmesi

Öfkenin Disa Yönelmesi

Öfkenin Kontrol Edilmesi

Fizyolojik  Tepkiler

Zihinsel Tepkiler

Duygusal Tepkiler

Davranissal Tepkiler

Öfkeyle Basa Çikmada Etkili Yollar